方法如下·：1、晒太阳的时间：隔三五天给蝈蝈晒晒太阳，每次10分钟即可。
2、晒太阳的地点：在蝈笼下面铺上一层棉布，每天、隔天往上洒洒水，让蝈蝈接触湿润。
3、避免过度晒太阳：晒太阳多了，蝈蝈会加速衰老。
4、注意环境温度：蝈蝈的最佳饲养温度是23至25摄氏度。
5、注意蝈蝈的状态：蝈蝈在晒太阳的时候，出现不适的反应（停止活动、颜色变化等），立即将其移至阴凉处，并给予足够的水分。
6、注意蝈蝈的饮食：蝈蝈的食量不大，隔天喂一次。
7、注意蝈蝈的湿度：蝈蝈的身体太干燥，会加速老化。
8、注意蝈蝈的光照强度：蝈蝈不怕热，特别怕闷热，养在机筒子中的蝈蝈晒太阳时要注意通风。
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