面对月经不来的情况，不必过分焦虑。停经可能由多种因素引起，比如精神紧张、受凉或是妇科疾病等。调整心态对于恢复月经周期至关重要。如果长时间没有月经，可能需要考虑闭经的可能性。闭经是指女子超过18岁仍未初潮或已行经后非生理性停经超过6个月。闭经的原因多样，包括全身性疾病、下丘脑-垂体功能失调、卵巢功能异常、子宫性闭经、药源性闭经以及其他内分泌功能紊乱等。诊断闭经时，首先要排除生理性的停经，并进行妇科检查或尿妊娠试验来明确诊断。确诊后，应详细了解病史，并进行相关检查，以找出闭经的原因。
现代医学将停经分为原发性和继发性两种。原发性停经指已过十八岁而未曾有月经来潮，常见原因包括先天性解剖异常、染色体异常、内分泌失调、营养不良等。继发性停经指本来有月经，但因某种因素导致停经三周期以上。常见原因包括全身性疾病如贫血、肾炎、结核病，内分泌失调，卵巢异常，人工流产手术后遗症等。中医认为，停经的原因多元，如失血、多产、房劳、忧思过度、情志抑郁、感受寒湿等，辨证可分为“虚、实”两大类。虚证多为阴血不足，血海空虚，治疗以调补脾肾为主；实证则因实邪阻隔，脉道不通，治疗应祛除实邪。
最常见的停经原因包括气滞、血瘀、痰湿和寒湿等。气滞可能导致月经推迟或不来，血瘀则可能引起下腹胀痛、乳胀、腰酸等不适。在临床上，通过详细辨证，掌握停经的病因机制，对症下药，通常可以在短时间内恢复月经。如果你怀疑自己可能患有闭经，可以参照上述症状进行自我诊断，并调整生活习惯，加强营养，减轻压力。如果症状持续或加重，建议及时就医。
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