起床
听到起床号后，全体人员需立即起床。连值班员需提前十分钟起床，按规定着装，做好出操准备。如集体活动超出熄灯一小时，首长可决定推迟次日起床时间。
早操
每日进行早操，每次三十分钟，主要进行队列与体能训练。除特殊人员外，应全员参与。早操后进行内务整理和洗漱。
整理内务和洗漱
早操后，整理内务，清扫室内外，并进行洗漱，时间不超过三十分钟。连值班员检查内务卫生，连首长每周检查一次。
开饭
按规定时间开饭，开饭时间通常不超过三十分钟。人员整齐集合，由连值班员整队进入食堂，就餐保持肃静。
操课
操课前做好准备，听从号令集合整队，检查人数和装备。操课中严格遵守纪律，课间休息时发出休息信号。操课结束后，检查装备，清理现场。
午睡
午睡时间保持肃静，不得进行其他活动。午休时间由个人支配，但不得私自外出，不得影响他人休息。
课外活动
晚饭后进行课外活动，每周除个人支配时间外，其余由连队安排。
点名
连队每日点名，休息日和节假日必须点名。点名通常包括清点人员、生活讲评、传达命令等内容。点名前由连值班员发出点名信号，清查人数，整理着装。
就寝
连值班员在熄灯前十分钟发出准备就寝信号，督促就寝准备。就寝后保持肃静，休息日可推迟就寝和起床时间。
晚饭后至晚饭前主要用于个人卫生和处理个人事务。详情
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