低血压和高血压都是需要重视的健康问题，低血压可能会导致头晕、乏力、面色苍白，甚至在严重情况下引发昏厥和呼吸困难，对生活质量产生严重影响。那么，面对低血压，我们应该如何治疗和调理呢？以下是十二款有助于调理低血压的药膳，供大家参考。
1. 选用乌骨鸡1只（约重1500克），将其去毛剖肚洗净。然后放入当归头60克，黄连50克，红糖150克，缝合鸡肚后隔水蒸熟。吃肉喝汤，每半月一次，连续食用两个月。
2. 红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。将鸡切块后大火煸炒，加入调料，煮至八成熟时加入红枣和栗子，焖熟后食用。
3. 鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周食用2次，连续食用2个月。
4. 选用嫩母鸡1只，30克，新鲜天麻100克（干品15克），陈皮15克。将鸡焯一下水，然后放入天麻、黄芪切片，用文火炖至鸡烂熟，加入胡椒粉2克即可食用。
5. 太子参30克，山药25克，薏苡仁20克，莲子15克，大枣10个。将糯米50克洗净后与药物一同入锅，加水适量，文火煮至米烂熟，顿服，早晚各1次，15天为一个疗程。
6. 人参、莲子各10克，冰糖30克。隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
7. 猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克。加水炖熟，吃猪心喝汤。
8. 红枣20克，沙参15克，生熟地各10克。加水适量蒸3小时后，加蜂蜜适量，每日分2次吃完，连服15天。
9. 韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，有助于血压恢复正常。
10. 当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只。一同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
11. 核桃仁200克（去壳），猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。
12. 水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。
以上药膳对于调理低血压具有良好的效果，您可以根据自己的情况选择适合的药膳进行调理。
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