云南梯田的水源主要是依赖降雨补给。位于云南省南部的元阳梯田，其地形特点为西北高、南部低。云南省从滇西北的中甸、丽江到大理、楚雄，再到滇南的思茅、版纳、红河、文山，海拔逐渐降低，形成了从滇西北的高海拔寒温带到滇南低海拔热带的立体气候，降雨量也随之增大。特别是红河南岸的哈尼族聚居区，年均降雨量高达1397.6毫米，适宜的气候条件使得稻作农耕得以密集进行，旱地耕作相应减少。
云南元阳梯田是著名的旅游景点，其景观以连片的梯田为主。多依树景区是观赏梯田日出的绝佳地点，这里三面环山，一面俯瞰山谷，犹如一个巨大的海湾。梯田上部平缓，下部陡峭，从高处望去，犹如巨瀑奔涌，十分壮观。多依树常年被云雾环绕，云海景观也十分迷人。为了观赏日出奇观，游客需早起。
而老虎嘴片区则是观赏梯田日落的最佳地点。这里包括勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等6000多亩的梯田，勐品梯田如一朵巨大的白色花朵，阿勐控梯田在三座山梁上起伏，具有强烈的韵律感。保山寨梯田则如同一弯新月，立体感强烈。老虎嘴的夕阳景色尤为独特。在老虎嘴最远处的左上角，还能隐约看到一匹奔腾的骏马，这是元阳梯田的标志性景观，也曾出现在《中国国家地理》的封面上。
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