1、制作酸枣叶茶的最佳时机是在春天，此时酸枣树刚刚长出嫩芽。您可以到自然界中采集酸枣树上的新鲜嫩叶，然后将其摊晾在阴凉通风的地方，以初步脱水。
2、接下来，准备一个干净且无油无水的铁锅，将酸枣叶放入锅中，快速翻炒，以确保它们均匀受热。当酸枣叶脱水50%后，将其取出。
3、取出后的酸枣叶需要反复揉搓，直到将其细胞壁全部揉破。这样，在泡水时，有效成分能够更快地被吸收。揉搓好的酸枣叶重新放入铁锅中，慢慢炒干。
4、当酸枣叶完全炒干后，关火并取出让其降温。这样，自制的酸枣叶茶就制作完成了。需要时，您可以直接将其用于泡水饮用。
下载本文
