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肩关节脱臼几次后还能激烈打篮球吗
2024-12-01 11:32:33 责编:小OO
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1. 受伤侧肩关节的养护至关重要，需要坚持恢复性训练。
2. 通过恢复性训练，增强肩关节周围肌肉的力量，可以降低再次受伤的风险。
3. 在脱臼后的一年内，应避免参加对抗激烈的篮球比赛。
4. 短时间内重复脱臼可能导致习惯性脱臼，这会严重影响继续参与篮球运动的可能性。

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