脊髓型颈椎病是一种常见的颈椎疾病，患者往往处于疾病初期，但如果不加以治疗和纠正，病情会逐渐加重。首先，我要告诉你的是，颈椎病是可以治愈的，关键在于你能否克服日常生活中的不良姿势和习惯，如挺头收下巴、长时间低头、歪头做事、高枕歪躺等。治疗颈椎病的过程就是和这些不良习惯作斗争的过程，这是最关键的问题，否则即使治疗好了，也可能会在不久后复发。
要治疗颈椎病，我将给你介绍几个方法。首先，纠正颈椎生理曲度反弓问题。你可以使用一个啤酒瓶作为枕头，将其放置在颈椎上，（枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好。）刚开始做可能会感到头晕，过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方，可将疼痛的地方枕在啤酒瓶上，如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以了。你颈椎C34、C5/6都可以用此方法来进行纠正。这种方法对纠正颈椎生理曲度变直有很好的效果。
其次，用大拇指一点一点地用力按摩寰枢肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睁开为止。再者，用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压，如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力量由轻到重，最大5公斤，绝不能用蛮力推压。逐渐加力，一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，头不痛了，眼睛能看清东西了。注意，颈椎两侧凹陷处（一般只有错位的一侧疼痛，不痛的一侧不用按），一定要推压和按摩到没有任何疼痛点，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的颈椎病就算治好了。
做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动没有响声了也不痛了，头不疼了，头不晕了，就是复位成功了。如果转动困难就是没有复位到位，应该继续推压复位，直到颈椎能够自由转动为止。整个做完复位之后必须要带上颈椎保护托架，进行强制纠正不正确的颈椎姿势。最少30天。
最后，睡觉应该用侧卧的方式，不要平躺的姿势。这些方法需要你的坚持和配合，希望你能够早日康复。
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