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野生菌子吃了有营养吗?
2024-12-01 13:04:39 责编:小OO
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曾几何时,各种各样的野生菌、真菌走上了广州人的餐桌。作为含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖类、矿物质和维生素类营养物质的健康食品,它们迅速风靡美食界。

时下正值夏季,野山菌迎来了大丰收的季节。平时只能选择十几个品种,现在却能品尝到30至40种不同的野山菌。那么,哪些是时令鲜美的野山菌呢?让我们一起去寻找答案。

“彩云之南”的野生鲜菌

被誉为“彩云之南”的云南,大型野山菌种类丰富,品种繁多,风味各异。据资料显示,目前全世界食用菌种类达2000种,我国有720种,而云南约有600余种,占全世界的30%,占国内的86%。这个夏天,若想享受野生菌的健康美味,不用特意前往云南,在中山大道的一家专门引进云南野生菌的酒家,就能满足你的味蕾。

“牛肝菌蒸饺”是这家酒家最受欢迎的主食之一。因为只有在特定季节才能吃到新鲜的牛肝菌,所以非常珍贵。牛肝菌肉质肥厚,因其形状酷似牛肝而得名,味道香甜可口,营养丰富。大厨介绍,一般牛肝菌都是用来炒着吃的,但这次他们用包饺子的方法制作,效果非常好。这道菜将牛肝菌切成条状,腌制好后再包成饺子,咬一口,牛肝菌的芬芳菌香扑面而来,口感滑中有脆,美味爽口。

一道“青椒炒干巴菌”虽然看似普通,但成菜后黑、红、绿相间,香气四溢。吃起来咸鲜微辣,那种美味奇香让人难以忘怀。“鲜茄虎掌菌粉卷”则是夏日里的绝佳选择。

虎掌菌是一种稀有的野生菌,有黄、黑两种颜色,其中以黑虎掌为最佳。这道菜将黑虎掌菌切成粒,做熟后与鲜茄拌在一起,再卷入粉皮中。吃起来你会发现其菌香味浓郁,配上鲜茄则非常爽口,尤其适合夏天食用。据大厨介绍,黑虎掌菌性平味甘,具有追风散寒、舒筋活血之功效。

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