视频1 视频21 视频41 视频61 视频文章1 视频文章21 视频文章41 视频文章61 推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37 推荐39 推荐41 推荐43 推荐45 推荐47 推荐49 关键词1 关键词101 关键词201 关键词301 关键词401 关键词501 关键词601 关键词701 关键词801 关键词901 关键词1001 关键词1101 关键词1201 关键词1301 关键词1401 关键词1501 关键词1601 关键词1701 关键词1801 关键词1901 视频扩展1 视频扩展6 视频扩展11 视频扩展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 资讯1 资讯501 资讯1001 资讯1501 标签1 标签501 标签1001 关键词1 关键词501 关键词1001 关键词1501 专题2001
北舞五级点步转的训练目的是什么
2024-12-02 22:39:23 责编:小OO
文档
点击下载本文 文档为doc格式

该校五级点步转的训练目的有训练腿部肌肉力量、培养旋转能力。
1、训练腿部肌肉力量：点步转需要学生具备一定的腿部肌肉力量，以保持身体的平衡和稳定。通过反复练习，学生可以逐渐提高腿部肌肉的力量和耐力。
2、培养旋转能力：点步转是一个旋转动作，需要学生具备一定的旋转技巧和平衡感。通过训练，学生可以逐渐掌握旋转的要领，提高自己的旋转能力和平衡感。

下载本文
显示全文
专题
懂视 51dongshi.net 版权所有
Copyright © 2019-2025