在小班幼儿的成长过程中，平衡能力的培养尤为重要。家长可以通过多种方式来辅助孩子提高这一技能。比如，让孩子弯腰并用手触摸脚趾，这不仅能增进身体的柔软度及体能，还能帮助进行平衡训练。为了增加难度，家长可以在孩子脚趾上贴上贴纸，让孩子弯腰时揭下。对于较小的孩子，可以在最后一级楼梯上尝试去摘贴纸，这样可以增强柔韧性和拉伸肌肉。家长在训练过程中需要陪伴在孩子旁边或身后协助，必要时用双手轻压孩子的双膝，但要避免强压，以免造成损伤。
另一个有效的训练方式是让孩子走上、下倾斜约15度的小斜坡。这种训练可以锻炼孩子的重心、平衡、膝盖及小腿肌肉的控制能力。对于较小的儿童，平衡能力可能还不够，因此家长需要给予一定的帮助。在上斜坡时，家长可以先站在孩子跟前，轻轻拉着孩子的双手协助。当孩子训练熟练之后，家长可以站在其身后，在他需要帮助前进时轻轻推他一把。在下斜坡时，家长可以站在孩子身后，双手放在孩子腋下，让他借助力量慢慢下去。当孩子的技巧纯熟后，家长可以在他前方以防他下坡时重心不稳，摔下来。
倒走也是提高孩子平衡能力的一个好方法。倒走的训练目的在于锻炼孩子的空间概念和协调能力。让孩子沿着一条直线倒退着走路，走的精准性可以根据他的联系情况而定。如果孩子开始时不领会，家长需要给予帮助，可以一人在前面扶着他的双手，在他面前放置一些玩具，引导他向前走。
下载本文
