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跆拳道中的侧踢怎样练好
2024-12-04 11:46:23 责编:小OO
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那问题不大，我就在练跆拳道，我的教练们也不是都能劈开的，但照样威风凛凛，呵呵，重要的是用心去学，姿势标准了，像高横踢，三百六，下劈这些实战型招数打出来都很容易，柔韧性差不多的话动作都可以做得很漂亮，只要身体不僵就行，这主要跟灵活性有关
你像一些高难度动作一般都是特技了，一时半会谁都练不好的，不过柔韧性好了的确占优势，慢慢压吧
至于灵活，准备活动一定要做充分，可以把身体灵动性调动起来，
把那些准备动作做熟练，慢慢就好了，其实很快的
虚心的跟教练学，教练懂的东西很多

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