人寿保险确实存在退保选项。如果你是中国人寿的投保人，想要退保，需要准备以下文件：保单、身份证、银行卡。首先，如果你还在犹豫期内，通常保险公司会在你收到保单后的十天内提供这个服务。此时，你可能只需支付少量的工本费，就可以全额退还保费，无需承担其他额外费用。
如果已经过了犹豫期，这将被视为正常退保。在这种情况下，你需要正式提出解约申请。保险公司会在接到申请后的30天内处理，退还给你的金额会是保单的现金价值。现金价值是保险公司为履行契约责任而提存的一部分，它是你在保险有效期内要求解约或退保时，保险公司会退还给你的金额。对于长期寿险来说，现金价值会根据合同规定，扣除解约扣除后的余额，这部分钱就是你实际能得到的退保金额。
总的来说，人寿保险的退保流程相对明确，但具体操作和退保金额取决于合同条款和退保时间。记得在决定退保前，详细了解相关和可能的经济损失，以做出最适合自己的决定。
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