这是胫骨前肌的酸痛，属于正常现象。平时走路时，我们很少使用到胫骨前肌，但在竞走过程中，胫骨前肌承受的压力和刺激非常大，因此会产生酸痛的感觉。
不过，这种酸痛是暂时的。随着训练的进行，胫骨前肌会逐渐适应这种高强度的刺激，其接受刺激的能力及力量也会随之增强，酸痛感会慢慢减轻。
在日常训练中，我们可以通过适当的拉伸和放松练习来缓解酸痛。例如，在竞走后做一些小腿肌肉的拉伸动作，有助于放松肌肉，加速恢复。
此外，合理的训练计划也非常重要。逐步增加训练强度，避免过度训练，可以有效减少胫骨前肌的酸痛感。同时，保持良好的姿势，正确使用肌肉，也是预防酸痛的有效方法。
在训练过程中，如果酸痛感持续不减或者加重，建议咨询专业的运动医学专家，以排除其他可能的健康问题。
总之，胫骨前肌的酸痛是竞走训练中的常见现象，通过科学的训练方法和适当的休息，可以有效缓解这种不适感。详情
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