易筋经与洗髓经均被视为少林寺的经典，它们是强身健体的重要心法，并非传统意义上的武功秘籍。易筋经强调对筋络的改变，旨在改善人体的十二经脉，而洗髓经则着重于清洗和排出体内的毒素及杂质，具有调理慢性病的作用。这两种结合起来，能够达到强健体格、治病、排毒、美颜、抗癌等多种功效。
在少林寺中，易筋经与洗髓经的被视为最高深的内功心法，它们的重点在于气和势。气即呼吸，者应保持自然呼吸；势包括架势和招势，架势是定止不动的动作，而招势则是动作的连贯性。通过正确的方式，易筋经与洗髓经能够为者带来巨大的健康益处。
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