少林七十二绝技，源自达摩祖师，曾有五十余位高手过这套绝学，其中不乏少林弟子，也包括一些偷学之人。一种绝技足以成为高手，而像空见神僧那样练成难度极高的金刚不坏体，则可成为绝顶高手。达摩是唯一练成七十二绝技之人，其次便是十三绝技僧。易筋经是金书中极为重要的内功之一。游坦之仅练成了易筋经的一部分，但他的内力已然不在萧峰、玄慈等人之下。尽管他的实战技巧和招式有所欠缺，但易筋经能治疗所有内伤，且百毒不侵，全本后内力空前强大。达摩是搏指唯一精通全本易筋经的人。罗汉伏魔神功则是一种阴阳刚柔并济的内功。石破天依靠炎炎功练成了罗汉伏魔神功，他的内力无与伦比。之所以将罗汉伏魔神功列为第一，是因为书中明确指出，这是少林第一精妙内功。罗汉伏魔神功练成后，体内阴阳内力合而为一，仿佛永无枯竭，内力运转自如，无不如意。这套内功不仅强大，而且独特。它将阴阳两种力量融为一体，使得者的内力更为坚韧持久，战斗力也随之大幅提升。罗汉伏魔神功的难度极高，不仅需要深厚的内力基础，还需要极高的悟性。
除了上述三种武学之外，还有其他一些武学也值得一提。如九阳神功，同样为纯刚阳内功，但与易筋经相比，其难度和效果有所不同。九阳神功者内力强大，但相对易筋经而言，其阴阳平衡特性更为突出。
总的来说，这三种武学各有千秋，但罗汉伏魔神功以其独特的阴阳平衡特性，在众多武学中脱颖而出，成为了少林第一精妙内功。对于者而言，掌握这样的武学，无疑能够大幅提升自身的战斗力和生存能力。
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