4股皮筋适合初学者的选择包括越南3号、金椰、熊猫普通款以及1842和1745型号。这些皮筋较为柔软，拉升比超过6倍。而对于已经熟练的射手，推荐使用邦力士、可乐、熊猫高端系列，包括1745、1744、1848和2050型号。这些皮筋的拉力更大，硬度适中，回弹有力，并且都能达到6倍的拉升比。手劲不足的射手可能难以拉开或稳定这些皮筋，建议亲自尝试。我身高185cm，使用可乐1745素色款，取26.50CM绑定后对折12.50CM，横卧瞄准射击10米距离，加多宝首发能够轻松穿破。那些认为1745型号不够有力的用户，可能使用的是非邦力士、可乐或熊猫高端系列，或者是拉锯长度不足6倍的皮筋。我个人使用金椰2550型号，取26CM绑定后对折12CM，拉至极限也不一定能够穿透加多宝。在出猎8或9的情况下，使用邦力士、熊猫高端6.5*2CM的小屁兜皮筋可以减少声音，实现 cleaner shots。但前提是掌握好角度，快速射击时可保持较小正桐夹角，估打30米内不会输给斜估打。至于40-50米的仰射，我仍然采用斜估打法，主要是为了更清晰地观察弹道。
对于两股皮筋，我推荐邦力士和熊猫高端的2052、2055型号，7的O系列。建议坚持使用同一品牌的皮筋，冬天使用硬度较高、拉力较大的皮筋，夏天则可以选择软一些、拉力较小的皮筋。四股1745皮筋在回弹力、拉伸比、耐磨性以及经济性方面表现出色，适合训练和出猎使用。2052和2055是两股皮筋中的优秀选择。新皮筋绑定后要拉到极限，并对着灯光检查是否有气泡或沙眼。新手在发射100多发后，应仔细检查皮筋是否有重大损伤，如有需要及时更换，以免造成伤害，比如我曾经因为不更换受损的皮筋而疼痛难忍，甚至有可能导致视力受损。
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