在曳步舞中，最基本的也是最常用的动作是“奔跑的人”。这个动作要求你像平常走路一样，但需要将一只脚向前抬起，同时另一只脚向后滑，再起脚，再滑。重点在于你的重心和抬脚的高度，建议不要抬得太高，否则会显得不够美观，且容易感到疲劳。
接下来是“侧步”。这个动作要求你侧着走。以左脚为例，首先抬起右脚，然后用左脚的脚尖和脚跟向右移动，右脚暂时不动。将重心放在左边，确保动作流畅。然后加上右脚踩点。一开始可以一步一踩地练习，这个动作需要脚尖和脚跟的力量，以及良好的身体协调性。
“跨步”非常简单，只需一只脚向前跨一大步，另一只脚跟上即可。这个动作的关键在于步伐的力度和姿态。
旋转是曳步舞中的一大亮点。逆时针转时，右脚交叉在左脚前面，以左脚为轴向左转，先用脚跟再换脚尖转，右脚同样如此。旋转可以加入更多动作，如抬脚或直接抬腿，这些都能增加动作的复杂性和美感。
最后是“移动踩点”。这个动作有点特殊，我找不到合适的名称，但没关系。向右滑动时，重心放在左边，抬起右脚，左脚向右蹭，右脚踩点。同样地，左脚向左滑动时，重心放在右边，抬起左脚，右脚向左蹭，左脚踩点。
通过这些基本动作的练习，你可以逐步掌握曳步舞的精髓，享受舞动的乐趣。
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