1. 吴茱萸15克与菊花15克搭配，加食醋调制成糊状，睡前敷于双足涌泉穴，次日晨去除，每日一次。连续使用14天为一疗程，间隔7天后重复使用，共三个疗程。此法适用于肝阳上亢型高血压。
2. 吴茱萸10克、川芎10克、辛夷10克、冰片5克共研细末。清洁神阙穴（肚脐），将药粉4-5克纳入其中，外用敷料胶布固定。每3-4天换药一次，连续使用30天为一疗程。
3. 天麻10克、白芥子30克、胆南星20克、苍术20克、川芎20克共研细末，装瓶备用。使用时取药末20克，加入适量生姜汁调成膏状，睡前贴于中脘穴及双侧内关穴，用胶布固定，次日晨取下洗净。每日一次，连续两周为一疗程，可连续使用5-6个疗程以巩固疗效。此方适用于痰浊型高血压。
4. 黄芩30克、牡丹皮60克、当归9克、枳壳24克、桑白皮24克、丹参24克、牡蛎24克、白芍24克、台乌药24克、独活12克、磁石10克、牛膝10克、首乌10克、石决明12克。将药材加水1500-2000毫升煎沸，煎煮20分钟后倒入盆中，待温后浸洗双足20-30分钟。每晚一次，连续7天为一疗程，共三个疗程。
提醒：血压升高严重时应及时就医，患者要保持心情愉快，饮食宜清淡，少食盐分，确保血压稳定下降。
高血压饮食建议：
1. 芹菜：具有清热利尿、消肿解毒等功效，能镇定安神，促进钠离子排出，有助于降血压。富含维生素P，能增强毛细血管壁，提高血管抵抗力。因此，适量食用芹菜有助于控制高血压，但应注意少油少盐。
2. 海带：表面的甘露醇具有利尿作用，能降低颅内压、眼内压，常作为急救药物。海带还具有降脂、降糖和提高免疫力的作用，其中的膳食纤维和不饱和脂肪酸有助于清除血管壁上的胆固醇，防止血栓形成，从而间接降低血压。
3. 茄子：茄子性味苦寒，具有散血瘀、通络、消肿止痛和止血等作用。茄子中的皂甙能降低胆固醇，对降血压有一定疗效。茄子含有丰富的钾元素，有助于平衡血压。食用茄子时应避免油焖茄子等高油脂做法。
4. 冬瓜：冬瓜性味甘寒，具有消热、利尿和消肿作用。其含钠量低，对动脉硬化、冠心病、高血压和肾炎等有一定调理作用。冬瓜属于高钾低钠蔬菜，钾元素有助于平衡血压，矿物质含量有利于身体保健。
5. 香菇：含有丰富的嘌呤、胆碱、氧化酶、酪氨酸等物质，具有降血压、降胆固醇和降血脂作用，对动脉硬化有防治效果。
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