1. 寿命之最：马巴高索，一位在印度尼西亚出生的农民，以146岁的高龄保持着人类寿命的纪录。他于1870年出生，并在2016年去世。
2. 历史对比：马巴高索的一生跨越了两个世纪，他比中国清朝光绪帝还要年长一岁。光绪帝于1871年出生。
3. 家庭生活：这位长寿者拥有四个妻子，并养育了多个子女。
4. 长寿愿望：自古以来，人们便追求长寿，如秦始皇渴望长生不老。然而，传说中的长寿人物，如张三丰，其寿命的真实性无法验证。
5. 长寿特征之一：规律的生活习惯。长寿者深知睡眠对健康的重要性，因此他们不会熬夜，保证充足的休息。
6. 长寿特征之二：合理的饮食习惯。长寿者注重饮食的健康和规律，避免过量摄入对消化系统有害的食物。
7. 长寿特征之三：持之以恒的运动。长寿者通过锻炼来保持身体的活力，促进血液循环，增强身体的抗病能力，有效延缓衰老。详情
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