考前的最后几天，应该停止高强度的复习。实际上，这段时间的复习未必能带来分数的提升，反而可能因过度疲劳影响考试状态和能力。因此，这段时间可以做些与学习无关的事，但不要过于耗费体力或精力。这样可以让大脑暂时处于抑制、松弛和蓄积状态，到高考那天时，能以饱满的热情和充沛的精力投入考试。
关于睡眠，考生不必过于担心。人的心理潜力巨大，在紧急情况下，即使连续几天不睡，也能应对考试。正常人在面对重大事件时，可能会有轻微失眠，这是正常的反应。因此，不必过于在意睡眠质量，能睡多少就睡多少。保持一颗平常心，也许真的能睡个好觉。
对于以往容易出现头晕低血糖的学生，考前一定要确保吃好饭，并准备一些巧克力或糖水，以便随时补充能量。这样可以避免考试期间出现低血糖，影响考试状态。
对于容易紧张和焦虑的学生，考前可以简单学习一些松弛训练。具体方法很简单，只需要做两个动作：紧握拳头、深吸气，然后屏住气数十秒，再放松、呼气，重复五次即可缓解紧张和焦虑。
考前应提前熟悉考试环境和交通路线，以避免因为找不到考场而产生的额外慌乱和压力。提前勘察考点，了解考场的位置、环境等，有助于考生在考试当天保持冷静。
考试当天，提前30分钟到达考点最为合适。太早进入考点会使考生过早进入临考状态，延长考前焦虑，消耗考生精力，不利于发挥。太晚到达则会使考生没有适应的机会，容易产生紧张情绪。因此，合理安排时间，提前到达考点最为适宜。
考试期间，考生的亲属、朋友或教师不要频繁打扰考生。考前和考后可以适当关心，但在考试过程中过分关心只会打扰考生，甚至影响发挥。真正的关心体现在关键时刻，而非考试期间。
考前不必进行暴饮暴食或大鱼大肉的特殊饮食准备。当前生活水平下，考生通常不会面临营养不良的问题。因此，不必为了高考而突击营养。过多的食物会使血液集中于消化系统，导致困倦，注意力不集中。只需准备一顿平时习惯吃的可口家常便饭即可。考虑到考试期间的炎热和焦虑，饮食应以清淡、爽口为主。
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