根据世界卫生组织推荐的计算方法,可以得知165厘米高的女性标准体重。这一方法主要考虑了身高因素,以确保健康体重范围。
对于女性而言,其标准体重的计算公式为(身高cm-70)×60%。将165厘米代入公式中,可以得到:
165厘米-70=95
95×60%=57
因此,身高165厘米的女性,其标准体重约为57公斤。
需要指出的是,这个计算结果仅是健康体重范围的一部分参考,实际体重还需结合个人体质、肌肉量、生活习惯等综合因素考量。
此外,不同地区和机构可能对标准体重的计算方法有所差异,建议在关注体重管理时,咨询专业医疗人员获取个性化建议。
值得注意的是,保持健康的生活方式,包括合理饮食和适量运动,比单纯追求某个体重指标更为重要。
最后,不同年龄段、不同生理状况的女性,其体重标准也会有所不同。因此,了解自身特点,制定适合自己的健康计划,才是长久之计。
下载本文