1. 睡眠不足问题：当前许多15岁的男孩因为晚上熬夜，进行如使用手机、电脑或外出活动等行为，导致他们的睡眠时间不足。这种长期缺乏充足睡眠和睡眠质量不佳的情况，很容易使得他们在白天感到疲倦。南昌军民医院吴春华专家提醒，对于那些即使睡眠时间足够但仍然经常感到疲乏的人来说，可能是由于睡眠质量问题，如频繁做梦、打鼾等，这种情况需要引起注意，及时调整，以防止出现神经衰弱等问题。
2. 营养不良问题：营养不良也是导致青少年犯困和嗜睡的一个原因。在这种情况下，应该注重通过饮食来补充蛋白质和维生素，以便改善睡眠状况。
3. 发作性睡病关注：发作性睡病是一种可能在青春期后出现的疾病，其特征是在白天会出现突然的极度困倦感，且这种睡意无法控制，不论时间、地点或场合。虽然发作性睡病不会引发其他严重疾病，但是需要引起足够的关注。
4. 抑郁症问题：抑郁症患者经常表现出精神不振，犯困的几率也比常人高约三倍。因此，对于15岁的男孩来说，如果出现频繁的犯困现象，也应该考虑是否与抑郁症有关。
解决犯困的方法包括：
1. 营养补充：通过多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、橘子、猕猴桃和香蕉等，有助于提供能量，减少疲劳感。
2. 确保充足睡眠：避免熬夜，确保按时休息，以获得足够睡眠，减少犯困的可能性。
3. 分散注意力：当感到犯困时，与同事或同学交谈可以帮助缓解困意。
4. 活动身体：长时间保持同一姿势容易犯困，适时起身活动，如去洗手间、洗脸，接触冷水可以帮助提神。
5. 饮用绿茶：饮用绿茶可以提神，特别是选择绿茶饮用效果不错。如果搭配一些糕点享用，效果更佳。
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