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苹果能代替蔬菜吗
2024-08-17 20:09:16 责编:小OO
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不能。
1、蔬菜中的营养成分更丰富：如白菜、菠菜的维生素C含量，要比苹果、桃、梨等高出10倍左右。
2、吃苹果无法满足一日所需的维生素C推荐量：要吃5公斤富士苹果才能满足，因此每天吃蔬菜仍然必要。

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