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水桶腰跑一个月步肚子会不会变平啊
2024-08-19 15:17:03 责编:小OO
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会。跑步是一种有效的减肥方式。跑步时，人体内的糖类和脂肪被大量消耗，从而减少脂肪的堆积，达到减肥的效果。同时，跑步还能锻炼人的心肺功能，增加身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的，但是，跑步减肥需要坚持一定的时间与距离才能看到效果，需要坚持一个月以上。

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