1、实际年龄：如果在2024年未过生日，那么1980年出生的人实际年龄是43岁。如果在2024年已过生日，那么1980年出生的人实际年龄是44岁。
2、虚岁：1980年出生的人在2024年的虚岁是45岁。80后又称八零后，“80后”一词来源于国际社会学家们讨论社会发展一代名词。社会学家把第二次世界大战以后每10年分成一个阶段加以研究，80后就是1980年1月1日至19年12月31日出生的人群，有时也泛指出生于1970年代末期，即改革开放以后的中国年轻一代。美国也把这一代叫做“Y一代”。80后是指国家依法执行计划生育后所出生的一代人（计划生育发展的新阶段）的代名词。
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