自助餐厅是指客人自选自取适合自己口味菜点就餐的餐厅。自助餐吃回本的最佳顺序如下：
1、第1个要吃的就是这些海鲜，对于这些自助餐厅来说。往往都是有这些海鲜的，那么我们首先要选择的就是这种新鲜的海鲜。其实对于这些新鲜的海鲜，往往都会放在一些比较角落的地方，因为这种新鲜的海鲜成本比其他的食物要高。
2、第2种吃的就是肉食，尤其是一些烤肉卤肉，那么这种烤肉和卤肉也都是非常的美味，而且在吃这些烤肉卤肉的时候，尽量的可以拿一些牛肉卷羊肉卷之类的，这样既能够吃肉也不会占用太多肚子的空间，最重要的是还可以留一些空间吃其他的东西。而且在吃这种肉的时候，往往都会有一些油腻，可以准备一些蔬菜或者是饮料一桶吃，这样就可以解油腻。
3、第3种吃的就是这种点心和蔬菜，其实对于这种典型和蔬菜来说，也都是在吃自助餐的时候必须要吃的，不要提前吃，因为这种蔬菜虽然不占用肚子的空间。但是如果提前吃的话，就吃不了太油腻的东西，那么对于这种点心来说，它是高热量的食物，吃得太多了也是会影响我们的食欲，所以要把这种点心和蔬菜全部都留在第三顺序来吃，能够让我们营养更加均衡的。
4、大多数的人基本上已经是吃饱了，那么在这个时候吃一些水果既能够吃得下去，而且也不会影响太多，最重要的是在最后吃水果的时候，也是可以缓解我们吃了烤肉的油腻感，甚至还能够助消化。
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