2个县级市，6个县。1、恩施市：恩施市是恩施土家族苗族自治州的州府所在地，是恩施州的政治、经济、文化中心，恩施市拥有丰富的自然资源和人文景观，是旅游胜地之一。
2、利川市：利川市位于恩施州的西部，地处鄂西南山区与渝东平行岭谷的过渡地带，素有“银利川”、“贡米之乡”等美誉。利川市是恩施州的重要工业基地和交通枢纽。
3、建始县：建始县位于恩施州的东北部，地处武陵山脉和大巴山脉之间，是一个以农业为主的县，建始县拥有丰富的农业资源和旅游资源，红枫湖、石门山等。
4、宣恩县：宣恩县位于恩施州的南部，地处武陵山脉的东段，是一个以农业为主的县，宣恩县拥有丰富的农业资源和旅游资源，七里坪风景区、彭家寨等。
5、咸丰县：咸丰县位于恩施州的南部，地处武陵山脉的东段，是一个以农业为主的县，咸丰县拥有丰富的农业资源和旅游资源，唐崖土司城遗址、坪坝营等。
6、来凤县：来凤县位于恩施州的西南部，地处鄂、湘、渝三省市交界处，是一个以农业为主的县，来凤县拥有丰富的农业资源和旅游资源，有仙佛寺、杨梅古寨等。
7、巴东县：巴东县位于恩施州的东部，地江中游南岸，是一个以山区为主的县，巴东县拥有丰富的自然资源和人文景观，神农溪、三峡人家等，是旅游胜地之一。
8、鹤峰县：鹤峰县位于恩施州的东南部，地处武陵山脉的南端，是一个以林业为主的县，鹤峰县拥有丰富的林业资源和旅游资源，屏山峡谷、木耳山等。
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