黄酒、啤酒、低度白酒。1、黄酒：黄酒含有18种氨基酸，其中8种是人体自身不能合成而又必需的。黄酒还富含麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素及有机酸等，这些营养物质易被人体消化。适量饮用黄酒具有舒筋活血、美容抗衰老、促进食欲、保护心脏等功效。
2、啤酒：啤酒被称为“液体面包”，含有糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分。适量饮用啤酒对散热解暑、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。
3、低度白酒：优质低度白酒刺激性小，醇而不烈。适当饮用能舒筋活血，起到与进行体力活动相同的效果。并能增加血液中高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，对于防止胆结石有帮助。
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