在烘焙房工作时感到热气腾腾，这是很常见的问题，以下是一些解决方案，可以帮助你在这种环境中感到更加舒适：
食材清单方面：
1. 选取适合的食材：在选择食材时，尽量选择那些需要较少烘焙时间的食材，这样可以减少你在烘焙房中的时间。此外，选择已经切好的食材，也可以减少你在厨房中的工作量。
2. 利用冰块：在准备食材时，你可以将一些冰块放在一个袋子里，然后将这个袋子放在你的身边。这样可以帮助你保持冷静，同时也可以使你的工作区域更加凉爽。
3. 适当的衣服：穿着适合的热天气的衣服，选择轻便、透气的衣服，这样可以减少你在烘焙房中的不适感。
制作步骤方面：
1. 使用烤箱：如果你需要烘焙一些食材，你可以使用烤箱，这样可以减少你在烘焙房中的时间。此外，在使用烤箱时，你可以将烤箱的窗户打开，这样可以帮助你降低烤箱的温度。
2. 利用间隙时间：如果你需要烘焙一些需要较长时间烹饪的食材，你可以利用这个时间做一些不需要长时间烹饪的食材，这样可以减少你在烘焙房中的时间。
3. 适当的休息：在制作过程中，你可以适当的休息一下，这样可以缓解你在热环境中的不适感。
希望这些建议可以帮助你在烘焙房中更加舒适的工作。
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