拉丁等级赛和名次赛都有一定的含金量，但具体哪个更高可能因不同的赛事、评价体系和参赛者水平而有所不同。
1. 拉丁等级赛：这种比赛根据一定的标准和体系，对参赛者的拉丁舞水平进行评估和认证。评估标准通常包括技术技巧、舞蹈表现、音乐节奏等多个方面。等级赛一般会颁发证书或奖牌，表示参赛者在某个级别的认证中获得了通过。这种比赛的含金量取决于评估标准和赛事组织的权威性。比如，CCAT、CEFA和CBDF是目前拉丁舞等级赛中比较有权威性的证书，而CCAT是国内最具权威的国标舞教学考级和资格认证体系。
2. 名次赛：这种比赛是通过淘汰制的方式，让参赛者在不同轮次的比赛中角逐名次。名次赛的含金量通常取决于比赛的规模、参赛者的水平以及比赛的公正性。一些大型的、权威性的名次赛，比如世界体育舞蹈锦标赛（WDSF），其含金量是比较高的。
总的来说，无论是等级赛还是名次赛，都是对拉丁舞者技能和水平的一种认可和证明。而在选择参加哪种比赛时，舞者可以根据自己的水平和目标来做出决策。
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