武术是一门科学规范的运动形式,在学习和训练时有其独特的要求。由于武术的特殊性，所以学习武术和学习其他科目不同,对身体素质要求比较高。下面嵩山少林寺武校的教练就为大家讲解一下学员学习武术时应该注意以下几点， 少林寺武术学校教练对于儿童的武术教学注意点:
①儿童适宜进行柔软，灵敏性和协调性的练习，不适于进行力量和耐力的练习；
②儿童的年龄越小越应以游戏类为主，因此，宜把武术练习与游戏相结合，动作要求也不必过高；
③儿童的特点是易兴奋，易疲劳，注意力容易分散，所以应采用短时间，多次数的练习为好；
④儿童不适宜进行长时间的静力性练习——如练桩功、伏卧撑等，这易使儿童产生“O”形腿和影响身体发育，即使马步也不要做得过多；
⑤12—14岁以后，才可适当增加力量和耐力的练习。
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