平均海拔在3500-4000米之间。阿坝藏族羌族自治州地处青藏高原东南缘，受龙门山古陆和古海湾阻隔，形成两大地层分区。全州地表整体轮廓为典型高原，地势高亢，高原由丘状高原面和分割山顶面组成，平均海拔在3500-4000米之间。山势南高北低，河谷地势西北高、东南低，山川呈西北至东南走向。境内最高海拔四姑娘山主峰6250米，与东侧岷江出境处水平距离仅59千米，高差却达5470米。全州高原和山地峡谷约各占一半。高原包括高平原、丘状高原、高山原。山地峡谷主要有低中山、中山、高山、极高山和山原，其间分布平坝或台地。全州地貌类型有11个，分为平坝、台地、低山、低中山、中山、高山、极高山、山原、高平原、丘状高原、高山原。全州地域辽阔，复杂的地貌类型形成特殊的立体土壤，分为高山寒漠土、高山草甸土、亚高山草甸土、棕色针叶林土、暗棕壤、棕壤、褐土、黄棕壤、黄壤、草甸土、沼泽土、泥炭土、风沙土、黑色石灰土、新积土等15个土壤类型和27个亚类、41个土属。
阿坝州位于青藏高原东南缘，四川省西北部，东经100°30′104°27′，北纬30°35′34°19′之间，是长江黄河上游重要生态屏障和重要水源涵养地。北和西北与甘肃、青海交界，东和东南与绵阳市、德阳市、成都市相邻，南和西南与雅安市接壤，西与甘孜州相连。南北长约414千米，东西宽约360千米，全州面积84242平方千米，占全省总面积48.5万平方千米的17.31%。平均海拔3000米以上，州驻马尔康市马尔康镇，海拔2600米，距省会城市成都365千米。
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