玉髓和玉哪个对身体好，这个问题没有一个确定的答案，因为不同的玉石对身体的影响和作用是因人而异的，但以下是一些关于玉髓和玉的一般信息，可以作为参考：
1. 玉髓是一种矿物，主要成分是二氧化硅，它有着丰富的色彩和透明的质地。玉髓通常被用作高档工艺品的原材料，也可制成手链、项链和挂坠等饰品。长期佩戴玉髓可以调节情绪，使情绪更加稳定，并有助于驱散噩梦、改善睡眠等。
2. 玉是一种更为广泛的玉石品种，主要是指各种玉石的总称，包括翡翠、和田玉等。玉石富含多种矿物元素和微量元素，可能有益于人体健康。
总的来说，玉髓和玉都有可能对身体产生积极影响，但具体哪种玉石对身体更好，可能需要根据个人体质、喜好和健康状况来选择。如果您对玉石有进一步的健康需求或问题，建议咨询医生或专业人士的意见。
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