进攻3秒违例的定义是：一、某队控制球时，该队队员在对方的区内停留不得超过持续的3秒钟；
二、区的各线都属于区的一部分，队员触及任何一线都算位于区内；
三、3秒钟的在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球（球进入比赛状态）的一刹那开始；
四、3秒钟的不适用于：(1)当投篮的球正在空中时;(2)抢篮板球时;(3)死球时；
五、队员在区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。违反本条规则是违例。
注解：球队没有控制球就没有这条规则的违例。
三秒违例：一般指篮球比赛中的进攻三秒违例与防守三秒违例。其中防守三秒违例是NBA赛场特有的一项规则。
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