查看内存实际运行频率的方法：
1. 观察计算机硬件检测工具中的信息。如CPU-Z等，可以查看内存频率等详细信息。以下是详细说明：
使用工具查看：
在电脑中下载并安装硬件检测工具CPU-Z或类似软件。这些工具提供了关于计算机硬件的详细信息，包括内存频率。安装完成后，打开软件并选择内存选项，即可查看内存的实际运行频率。CPU-Z等工具还可以提供内存的制造商信息、容量等其他参数。
除了CPU-Z以外，还可以使用其他系统工具软件来查看内存频率，如任务管理器等内置工具。通过任务管理器中的性能选项卡，可以查看内存使用情况及相关信息。在Windows系统中，按下Ctrl+Shift+Esc可以直接打开任务管理器。
其他查看方式：
对于部分支持在BIOS中查看内存频率的电脑，可以在开机时进入BIOS设置菜单，找到关于内存频率的选项进行查看。不同品牌和型号的电脑BIOS界面不同，需要按照相应电脑型号进行查找。进入BIOS需要谨慎操作，避免误修改系统设置导致电脑故障。建议在熟悉操作之后再进行尝试。如需查看更详细的参数，可使用专业的检测软件获取更准确的信息。同时，不同操作系统下的查看方式可能存在差异，需要根据具体情况选择相应的方法。
以上内容仅供参考，如需获取更准确的信息，建议查阅计算机硬件相关的专业书籍或咨询专业人士。
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