节奏不可乱：没有节奏就会使节目显得杂乱，因此主持人在主持节目时，要把控整体的节奏，进行适当引导。
语调有变化：主持人需要有语调的变化，要用自己的感情状态带动全场观众，转变语调时注意要自然。
停连有顺序：在说话时要注意间断和连接，这样可以在与观众沟通时准确表达，还可以避免明显的换气。
重点有着落：重要部分进行强调，抓住核心与重点进行重读。
1、节奏不可乱
其实可以想象一首歌没有节奏感，就会变得杂乱无章，让人失去想倾听的欲望，在进行主持时也是一样。一场节目整体的节奏，快与慢是要能进行把握的，是欢快还是庄重，都要可以进行引导。
2、语调有变化
主持人在台上的语调是必须要有变化的，这和进行播音念白有不同的情况，是需要能够用自己的感情色彩，通过声音和自己的状态去带动全场的观众，而且感情基调可以随语调的变化而进行凸显。由于情感份量的不一样，这种转变还会继续展现分寸的调节，一定要注意到语调的转变独特和自然。
3、停连有顺序
停连是指在进行说话中的间断和连接。其目的就在于和观众进行互动和沟通时可以准确的表达自己的含义，同时又能够为自己在说话时偷气和换气。在进行说话时绝对是不可乱停乱连的，这样会让人没有办法理解你的意思。
4、重点有着落
重要的部分要可以做到去突出，抓住节目的核心和观众的重点，在说话的时候也能将其中的句子进行重读，使句子更加突出明显，具有逻辑性。
二、主持人练习呼吸的方法
1、呼吸调节
（1）在进行呼吸时要做到轻松自如，吸气要能顾快速，呼气要相对缓慢，保持匀速，吸入的气量要适中。
（2）在讲话中的自然停顿处能够进行换气，特别是对于长句要可以偷气换气。提高自己的气量，可以缩短停顿的时间，不要为了渲染让自己的声带受到损伤。
（3）说话时要能够做到抬头舒肩展背，胸部要稍向前倾，小腹自然内收，双脚并立平放。使发声器官能处于良好的状态，让呼吸变得顺畅。
2、呼吸方法
播音时要使用胸腹式联合呼吸法，在呼吸的时候运用小腹收缩，靠丹田的力量控制呼吸。
（1）吸气：小腹向内即向丹田收缩，气息从胸腔向下汇集，两肋放松，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸，做到深吸。
（2）呼气：从丹田将气息呼出，储气慢慢放出，均匀地外吐。呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。在呼气过程中，可以配合数字进行有节奏的有声语言。
3、呼吸技巧
（1）闻花香：感受花香的气息，然后用鼻子深深地吸进其香气，再缓缓吐出。
（2）绕口令：出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿。一直往下进行数。
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