1. 我们常说NBA球员的技能使他们区别于其他联赛的球员，至少在欧洲篮球中，NBA的水平并非遥不可及。然而，当涉及到训练水平时，其他联赛显然落后于NBA。这可以通过观察那些进入NBA时的“竹竿”球员来证明，他们进入联盟后的进步速度令人瞩目。
2. 例如，当尼克斯队选择了被称为“挥手上帝”的球员时，许多尼克斯球迷感到失望，甚至有球迷在现场泪流满面。人们对这位身材瘦高的球员在NBA中的表现并不乐观，认为他可能成为下一个像布拉德利那样的大竹竿。然而，很快人们就会发现，这位球员的技术将帮助他在NBA中站稳脚跟，他的肌肉发展远远超出了球迷的预期。
3. 国内球迷开始意识到，要想在篮球领域取得成功，必须从年初就开始努力锻炼。正如萨克西在篮子网络中展示的那样，他通过惊人的肌肉锻炼成为了“丹赋改者麦的肉类”。这表明NBA的培训确实更为先进，球员们也在努力提升自己。
4. 以海沃德为例，当他刚进入NBA时，他的身体非常瘦弱，无法与詹姆斯这样的球员争夺篮板。然而，随着他发型的改变，他的肌肉也以肉眼可见的速度增长。现在，海沃德的实力已经足以与任何球员抗衡。
5. 同样值得一提的是塔图姆，他的骨架较大，增肌相对容易。进入NBA几年后，他的肌肉发展已经十分惊人，尤其是他的肩部肌肉，令人难以忽视。
6. 安特托昆博（字母兄弟）的增肌过程也同样令人印象深刻。刚进入NBA时，他技术粗糙，身材瘦高，但短短时间内，他就通过自己的努力成为了内线的野兽。如今，他已经成为了NBA最佳中心的有力竞争者。
7. 我们都记得姚明刚进入NBA时的情景，当时他的教练范甘迪鼓励他增加体重。在范甘迪的指导下，姚明成为了联盟的第一中锋。通过对比姚明在上海时期和NBA时期的照片，我们可以理解为什么他会获得“移动长城”的称号。
8. 最后，提到奥尼尔，他的肌肉放在内线简直是高的不能再高了。这进一步证明了NBA球员增肌的速度和效果。
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