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偷菜上瘾戒不掉怎么办
2024-10-03 02:43:06 责编:小OO
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偷菜上瘾戒不掉如下。
1、意识到自己的问题：认识到自己受到游戏上瘾的影响非常重要。尝试反思自己的行为并承认自己的困境。
2、游戏时间：设置游戏时间，例如每天只玩一小时等，以便控制自己的行为。
3、找到其他兴趣爱好：寻找一些其他的兴趣爱好来替代游戏，例如运动、阅读、旅行等等。
4、找到支持者：与家人、朋友或专业人士沟通自己的问题，获得支持和建议。
5、寻求专业帮助：如果您无法自我控制，建议寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以为您提供更加个性化的解决方案。

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