在公众号中通过将视频上传至微信公众平台的视频素材库，再在图文素材中引用该视频素材的方式来实现在文章中插入视频，而不会占用图文次数，具体操作步骤如下：
1、登录微信公众平台，进入素材管理页面。
2、在素材管理页面中，选择“素材库”选项卡，然后选择“视频”类型。
3、点击“新建”按钮，上传要发布的视频素材，并填写视频的标题、描述等相关信息。
4、点击“保存”按钮，完成视频素材的上传。
5、在图文编辑页面中，选择要插入视频的位置，然后点击“添加视频”按钮。
6、在弹出的选择视频素材页面中，选择之前上传的视频素材，并填写视频标题、描述等信息。
7、点击“确定”按钮，完成视频的插入。
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