对外贸易依存度的计算方法其实相当直观，它是通过一个简单的公式来衡量一国经济对进出口贸易的依赖程度。这个指标等于一国的进口总额加上出口总额，然后除以国内生产总值（GDP）。用数学公式表示就是：对外贸易依存度=（进口总额+出口总额）/国内生产总值。
对外贸易依存度还可以进一步细分为出口依存度和进口依存度，分别衡量一国对外出口和进口的依赖程度。出口依存度反映的是国家产品在国际市场上的份额，而进口依存度则揭示了国内市场的开放度。通常来说，对外贸易依存度越高，表明该国经济对国际贸易的依赖越深，这在一定程度上反映了其经济结构和全球化的程度。
全球化趋势下，对外贸易在各国经济发展中扮演着越来越重要的角色。从1980年至2000年，世界货物贸易增长率远超全球经济增速，这直接推动了国际贸易依存度的上升。据统计，全球外贸依存度在几十年间从25.4%增长到接近45%，中国作为发展中的大国，其对外贸易依存度也逐年攀升。
总的来说，对外贸易依存度是一个衡量国家经济开放性和全球参与度的重要指标，它能够帮助我们理解一个国家在世界经济体系中的位置和其经济发展的对外关系。
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