结论：实际利率是经济中衡量资金真实价值的重要指标，通过名义利率和通货膨胀率的差值来计算，其与名义利率的关系随计息周期和通货膨胀率变化。下面将详细介绍如何计算和理解实际利率。
当名义利率和通货膨胀率相同时，实际利率等于名义利率。但在计息周期小于一年的情况下，实际利率高于名义利率，因为通货膨胀会侵蚀部分利息收益。名义利率只是表面数字，它并未扣除通货膨胀影响，而实际利率更能体现资金的时间价值。
具体计算公式可以简化为：实际利率=名义利率-通货膨胀率（以CPI增长率表示）。例如，当通货膨胀率较低时，实际利率接近于名义利率减去这个比率。实际利率与名义利率的差距受利率大小和周期长短影响，名义利率越高、周期越短，实际利率与名义利率的差距越大。
在金融市场中，实际利率对投资决策至关重要。一个国家的实际利率越高，表明其经济健康，货币信用度较高，吸引国际资金的可能性更大。债券市场通常对利率变化最为敏感，美元的汇率往往与实际利率趋势同步。
费希尔的理论指出，实际利率反映了个人在未来通过储蓄获得的消费品和服务的购买力。它还影响资源分配，决定了是更多投资于生产资本还是消费品。
综上所述，理解实际利率对理解金融市场的运作和投资决策至关重要，通过调整公式，我们可以准确地衡量资金在通货膨胀下的真实回报。
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