拉尼娜现象对中国气候的影响主要体现在季节性极端天气模式上。当拉尼娜现象发生时，中国往往经历冷冬热夏的气候特点。冬季，亚洲高压活跃，冷空气频繁南下，导致大范围的降温天气，尤其在长江流域，可能伴随较多的雨雪。然而，南方地区由于暖湿气流的影响，即使在冷空气侵袭下，仍可能有降水，形成低温和雨雪天气的混合。
相反，如果只有暖湿气团，南方地区可能只会经历大风和降温，而不会引发严重的灾害性天气。拉尼娜现象通常在厄尔尼诺之后出现，且两者之间存在时间上的交替。拉尼娜除了影响中国，还会导致全球气候异常，如美国西南部干燥，南美洲西岸降雨增多，东南亚地区降雨异常，以及非洲西岸和东北亚地区的寒冷天气。
值得注意的是，拉尼娜和厄尔尼诺是自然界的气候周期性现象，每4年左右可能有一次厄尔尼诺，随之而来的是拉尼娜。然而，这些现象的持续时间和强度并不固定，有时会持续两年或更久，对全球气候产生深远影响。
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