股市震荡时期，稳健的投资者可考虑蓝筹股和优质白马股。
详细解释如下：
在股市震荡的情况下，投资者的风险偏好普遍降低，因此选择稳健的股票显得尤为重要。蓝筹股通常是大型、稳定的公司，其股价波动相对较小。这些公司通常有良好的财务状况和稳定的盈利能力，能够抵御经济周期的影响。在股市震荡时期，蓝筹股往往能够展现出相对较强的抗跌性，为投资者提供相对稳定的收益。
另外，优质白马股也是值得关注的投资标的。这些公司通常是行业内的领军企业，拥有较高的市场份额和较强的竞争力。它们通常能够保持稳定的业绩增长，并且有良好的公司治理结构和良好的分红。在股市震荡时，这些公司的股价可能受到一定影响，但长期来看，其基本面和长期增长潜力仍然值得关注。
需要注意的是，股市震荡时期，投资应更加注重风险控制，避免盲目追涨和投机行为。在投资前进行充分的研究和分析，了解公司的财务状况、行业前景以及市场情况是非常重要的。此外，分散投资也是降低风险的有效方法，避免将资金过度集中在某一行业或个股上。
总之，在股市震荡时期，蓝筹股和优质白马股是相对较稳健的投资选择。但投资仍需谨慎，做好风险管理，并根据自身风险承受能力和投资目标做出合理的投资决策。
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