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车厘子嘌呤高吗
2024-10-13 03:10:01 责编:小OO
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不高。嘌呤是一种存在于食物中的物质,在人体内代谢后会产生尿酸。对于尿酸高或有痛风的人来说,控制嘌呤摄入是很重要的。车厘子是常见水果,每100克大约含有的嘌呤量为17毫克,属于低嘌呤含量食物。而高嘌呤食物是指每100克食物中嘌呤含量超过150毫克的食物,通常包括动物内脏、海鲜类以及各种肉汤、浓汤、清汤等。例如动物内脏每100克食物中嘌呤含量在150毫克至500毫克之间。
车厘子含有丰富的维生素C,这种成分进入人体后,可以加快人体的新陈代谢,并且车厘子的水分很足,对于体内的尿酸排泄能起到一定帮助效果。由于车厘子属于低嘌呤水果,所以尿酸偏高的人群、痛风的人群可以适量吃车厘子,并不会导致体内的尿酸水平升高。

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