妈妈们在经历了生产的艰辛之后，紧接着就要面对坐月子的挑战了。坐月子期间，女性身体极为虚弱，常常感到疲惫无力，还会出现恶露等症状。此时，女性极其需要他人的照顾与关心，而丈夫则肩负起重要的责任。关于坐月子满月是按阴历还是阳历计算，通常情况下，坐月子是按照阳历来的。不论是大数据子还是小月子，通常分别为42天和30天，而真正出月子通常是在42天后。
1. 在坐月子期间，女性需要注意保暖，避免着凉。室内温度和湿度应适宜，避免电扇和空调直吹，也勿接触冷水。
2. 产后最初几天，女性通常会感到身体虚弱、头晕目眩和乏力，因此起床时间不宜过长，每次以不超过1小时为宜。整个月子期间，应避免久站和久蹲。
3. 在月子期间，要特别注意私处卫生，每日清洗，并保持外阴部干燥。
4. 即使在月子期间身体恢复得很好，女性也应避免性生活。即使在出了月子之后，只要仍处于产褥期，就应该禁止性生活，以防感染。
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