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5乘10折返跑标准多少秒
2024-09-29 10:11:31 责编:小OO
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该项目合格标准是50秒左右。
5×10折返跑是一种常见的体能测试项目，主要用于评估运动员的速度、耐力和爆发力。其测试方法是：运动员从起点开始，全力冲刺到终点后立即返回起点，如此反复进行五次，记录每次的时间，总共不超过50秒完成即为合格。
5×10折返跑对运动员的身体素质要求很高。不仅需要运动员有出色的速度，还需要有良好的耐力和爆发力。

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