在游乐园玩项目后感到恶心，可能是因为剧烈的运动刺激了前庭系统，或者是因为坐了旋转类的设施诱发了头晕。以下是一些应对方法：
1. 静卧休息：避免剧烈运动，尽量找安静的地方坐下或躺下，避免头部频繁转动或抬头、低头等动作。
2. 补充水分：有时候缺乏水分也可能导致恶心，所以多喝水可能会缓解你的症状。
3. 深呼吸：通过深呼吸和放松来缓解恶心的症状。
4. 口服药物：如果症状较重，可以考虑口服药物，如乘晕宁等，以缓解恶心。
5. 避免刺激：避免阅读书刊或电视等有刺激性的活动，尽量让自己保持安静和放松。
6. 适当进食：如果恶心的同时还有食欲，可以尝试吃一些清淡的食物，如新鲜水果和蔬菜。
如果症状持续或者加重，建议及时就医，以获得专业的治疗建议。
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