按照以下步骤进行：
1、下载适用于笔记本电脑型号的最新BIOS程序。可以在联想官网上找到最新的BIOS程序，并确保下载的程序与您的笔记本电脑型号完全匹配。
2、将BIOS程序解压缩到一个USB闪存驱动器或者CD/DVD光盘中。
3、关闭笔记本电脑，并将USB闪存驱动器或者CD/DVD光盘插入电脑。
4、启动笔记本电脑，按下F2键或者删除键进入BIOS设置界面。
5、在BIOS设置界面中，找到“Boot”选项卡，并将“BootMode”设置为“LegacySupport”。
6、在“Boot”选项卡中，找到“BootDevicePriority”选项，并将USB闪存驱动器或者CD/DVD光盘设置为启动优先级最高的设备。
7、保存设置并退出BIOS设置界面。
8、笔记本电脑将会自动重启，并从USB闪存驱动器或者CD/DVD光盘中启动，并开始升级BIOS程序。
9、等待升级程序自动完成，不要中途断电或者重启电脑。
10、升级完成后，笔记本电脑将会自动重启，并进入BIOS设置界面。在BIOS设置界面中，可以查看BIOS的版本号是否已经更新。
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