白班共十九个人每月每人休息四天每天十六个人上班，有如下分班方法：
1、为了平均分配每个人的上班天数，可以将19个人分成4组，其中3组有5个人，1组有4个人。这样每个人的上班天数就大致相同，即26/4=6.5天。
2、接下来，考虑如何安排具体的上班班次。可以将每天的16个上班名额平均分配给这4个小组，即每个小组每天派出4个人上班。
3、对于3个有5个人的小组，可以将它们轮流分为A、B、C三个班次。具体地，可以将A班次的5个人分成2组，其中一组派出2人上班，另一组派出3人休息。将B班次的5个人分成2组，其中一组派出3人上班，另一组派出2人休息。将C班次的5个人分成2组，其中一组派出1人上班，另一组派出4人休息。这样每个小组轮流上A、B、C三个班次，每个小组每个班次都派出了4个人上班。
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